Scrisori de Bucurie este un newsletter bilunar frământat și copt de mine, cu știri, povești personale, studii, poze, cărți, curiozități despre nutriție, sport, sănătate-n trup și-n cap.
La ce să te aștepți
Fiecare Scrisoare are o temă. De obicei combin informațiile despre nutriție și corp cu povești și întâmplări funny din viața mea sau a familiei mele. De la cozonacul bunică-mii la rețeta de piță cu babic și pâine, de la cum mă antrena tata pentru Academia de Poliție la cum găteam ciorbă cu soia. Râdem, glumim, dar rămânem pe calea științei, cu studii, analize și date concrete despre tema din săptămâna respectivă. Cred cu tărie că atunci când înțelegem cum funcționează corpul, putem lua decizii informate despre modul în care alegem să ne trăim viața.
Cum a început totul
Pe scurt, lucrurile stau așa: la final de 2021, în urma unor probleme prin care am trecut, mi-a fost frică să continui cu același stil de viață ca să n-o pățesc și mai nasol cu sănătatea. Așa că am început să fac sport mai cu cap, să citesc și să aprofundez noțiuni de nutriție, sport, sănătate fizică și emoțională din perspectivă științifică. Am vrut să înțeleg concret de ce și cum ajunsesem în punctul ăla și cum repar ce-am stricat. În aprilie 2024 am terminat cursul de consultant nutriționist la ABC Fitness School. iar în curând termin cursul de nutriție Precision Nutrition Level 1. În viața de zi cu zi fac ce-am învățat: filmez, fotografiez și editez. Dar și citesc, învăț, discut, adun informații despre nutriție pe care le dau mai departe prin aceste Scrisori de Bucurie.