Care era probabilitatea ca eu, acum, 02.05.2025, când m am apucat sa citesc scrisorile tale, sa citesc fix cartea : Despre somn? Și după primele 30 pagini, sa o găsesc fascinanta? Sănătate maxima, stres zero, Maria! Tot nici un comm... :(
E superbă cartea. Probabil că știi, dar Matt Walker are și un podcast al lui disponibil pe Spotify și Apple Music, care e cel puțin la fel de interesant precum cartea. Il găsești aici - https://www.sleepdiplomat.com/podcast
Situația cu comentariile e tot din cauza tranziției de pe mailchimp pe substack. Important e că ajunge informația la oameni :) Mulțumesc mult, Dan! Ce tare că citești arhiva! Iuhuuuu!
Mulțumesc mult de info. Știi, am un minus: cu toate ca pot vorbi engleza, înțeleg, atunci când ascult o melodie, sau un podcast în engleza, nu știu de ce, am încă frica de a nu putea înțelege. Nu știu cum sa ți explic... Si melodiile în engleza, când ascult, trebuie sa ma concentrez la maxim, sa ascult de mai multe ori, ca să pot traduce în romana în creierașul meu. Așa am fost mereu. E ceva acolo... Un sfat ceva, sa îmi îmbunătățesc acest aspect, sa pot asculta și în engleza? Ms!
Da, da, înțeleg perfect. La fel am pățit la inceput cu Huberman, de exemplu. Ascultam 30sec și nu înțelegeam nimic, derulam, iar ascultam, căutam cuvinte pe net și tot așa. Încă fac asta, pt ca sunt mulți termeni de specialitate pe care nu-i înțeleg nici în română. Dar ce mă ajută e să stau acolo, sa nu mă las, să stau cu frustrarea că nu mă descurc Încă. Puțin câte puțin, zi după zi. Cu răbdare. E parte din procesul de învățare. Și peste niște timp te uiți în urmă și constați că ai putut, iar aia chiar e o super satisfacție. Gândește-te la procesul de învățare ca la un joc, o provocare, o investiție in tine. O sa fie dificil, dar e normal. Și merită. Meriți.
Ce crezi? Eu pt a începe sa urmăresc pe Huberman as fi vrut un început și ți am cerut sfatul. Gata, am înțeles. Ce frumos este când citești ceva scris din inima, bine intenționat și din experienta proprie. Mulțumesc Maria, cele bune, weekend minunat! Și, bineinteles, al nostru : Sănătate maxim și stres zero!
Super tare! Ma bucur mult ca am fost gand la gand. Daca-mi permiti o sugestie, poti incerca cu seria lui Huberman Lab Essentials - episoade scurte de 30min, cu informatie explicata mai pe intelesul nostru. Sper sa-ti fie de folos. O zi minunata sa ai!
Care era probabilitatea ca eu, acum, 02.05.2025, când m am apucat sa citesc scrisorile tale, sa citesc fix cartea : Despre somn? Și după primele 30 pagini, sa o găsesc fascinanta? Sănătate maxima, stres zero, Maria! Tot nici un comm... :(
E superbă cartea. Probabil că știi, dar Matt Walker are și un podcast al lui disponibil pe Spotify și Apple Music, care e cel puțin la fel de interesant precum cartea. Il găsești aici - https://www.sleepdiplomat.com/podcast
Situația cu comentariile e tot din cauza tranziției de pe mailchimp pe substack. Important e că ajunge informația la oameni :) Mulțumesc mult, Dan! Ce tare că citești arhiva! Iuhuuuu!
Mulțumesc mult de info. Știi, am un minus: cu toate ca pot vorbi engleza, înțeleg, atunci când ascult o melodie, sau un podcast în engleza, nu știu de ce, am încă frica de a nu putea înțelege. Nu știu cum sa ți explic... Si melodiile în engleza, când ascult, trebuie sa ma concentrez la maxim, sa ascult de mai multe ori, ca să pot traduce în romana în creierașul meu. Așa am fost mereu. E ceva acolo... Un sfat ceva, sa îmi îmbunătățesc acest aspect, sa pot asculta și în engleza? Ms!
Da, da, înțeleg perfect. La fel am pățit la inceput cu Huberman, de exemplu. Ascultam 30sec și nu înțelegeam nimic, derulam, iar ascultam, căutam cuvinte pe net și tot așa. Încă fac asta, pt ca sunt mulți termeni de specialitate pe care nu-i înțeleg nici în română. Dar ce mă ajută e să stau acolo, sa nu mă las, să stau cu frustrarea că nu mă descurc Încă. Puțin câte puțin, zi după zi. Cu răbdare. E parte din procesul de învățare. Și peste niște timp te uiți în urmă și constați că ai putut, iar aia chiar e o super satisfacție. Gândește-te la procesul de învățare ca la un joc, o provocare, o investiție in tine. O sa fie dificil, dar e normal. Și merită. Meriți.
Ce crezi? Eu pt a începe sa urmăresc pe Huberman as fi vrut un început și ți am cerut sfatul. Gata, am înțeles. Ce frumos este când citești ceva scris din inima, bine intenționat și din experienta proprie. Mulțumesc Maria, cele bune, weekend minunat! Și, bineinteles, al nostru : Sănătate maxim și stres zero!
Super tare! Ma bucur mult ca am fost gand la gand. Daca-mi permiti o sugestie, poti incerca cu seria lui Huberman Lab Essentials - episoade scurte de 30min, cu informatie explicata mai pe intelesul nostru. Sper sa-ti fie de folos. O zi minunata sa ai!